Zu ermessen, wie schmerzvoll es ist,
einen geliebten Menschen zu verlieren,
ist eine Angelegenheit des Herzens, nicht der Worte!
– Egal welches Wort hier heute gesprochen wird –
jedes Wort ist zu viel und doch zu wenig.
Dankbarkeit
spüren...
Mein Name ist Sarah Hegener und ich bin freie Trauerrednerin aus dem Sauerland. Mit einfühlsamen Worten und einem offenen Herzen begleite ich Menschen in Zeiten des Abschieds. Mein Ziel ist es, inmitten der Trauer einen Raum der Wärme und Zuversicht zu schaffen – einen Moment der Besinnung, der Trost spendet und das Leben der Verstorbenen würdevoll ehrt.
Jede Trauerrede ist für mich eine Herzensangelegenheit. Dabei ist es mir wichtig, die einzigartige Persönlichkeit des Verstorbenen lebendig werden zu lassen – durch persönliche Geschichten, liebevolle Erinnerungen und besondere Anekdoten. Mit bildhafter Sprache und kraftvollen Metaphern bringe ich die Charakterzüge, Leidenschaften und Lebenswege der Verstorbenen einfühlsam zum Ausdruck.
Ich verstehe mich als Brücke zwischen Erinnerung und Abschied, als Stimme für die Gedanken und Gefühle der Hinterbliebenen. In meinen Reden geht es nicht nur um den Schmerz des Verlustes, sondern auch um Dankbarkeit für die gemeinsam erlebten Momente. Es ist mir ein Anliegen, dass die Trauergäste Trost und Zuversicht mitnehmen und die Liebe, die bleibt, in ihren Herzen bewahren können.
Wenn Worte allein nicht ausreichen, lasse ich Musik sprechen – Lieder, die Erinnerungen wecken und das Unsagbare ausdrücken. Rituale und symbolische Akte, wie das Pflanzen eines Baumes oder ein gemeinsames Lied am Grab, schaffen Momente der Verbundenheit und des Loslassens.
Ich bin überzeugt: Jeder Mensch hinterlässt Spuren – in den Herzen derer, die ihn geliebt haben. Diese Spuren möchte ich sichtbar machen und ihnen in meinen Reden eine Stimme geben.
Lass uns gemeinsam dem Leben danken
und in der Erinnerung Kraft finden.
ABSOLUT PERSÖNLICH
Ich erzähle die Geschichte eines Menschen so, dass er – für einen Moment – noch einmal lebendig wird.
Mit seiner Stimme, seinen Gesten, seiner Art zu lachen und zu denken.
Mit dem, was ihn bewegt, begeistert und geprägt hat.
In meinen Worten darf er noch einmal da sein – ganz nah, spürbar, echt – mit all der Wärme, die er hinterlassen hat.
TROST SPENDEND
Mir ist wichtig, dass jede Abschiedsfeier so gestaltet ist, wie sie wirklich zum Verstorbenen passt – liebevoll, würdevoll und tröstend.
Ob mit kirchlichem Segen oder in freier Form – beides darf seinen Platz haben.
Ich kümmere mich um die Abstimmung mit dem Bestatter, bringe alles Nötige mit und sorge dafür, dass der Ablauf ruhig, unkompliziert und stimmig ist.
Die passende Musik und die richtigen Worte finde ich gemeinsam mit der Familie – damit der Abschied zu einem Moment wird, der Herz und Seele berührt.
WEGBEGLEITUNG
Ich begleite euch – vom ersten Gespräch bis zur Abschiedsstunde.
Das Gespräch ist kein schwerer Termin, sondern oft schon ein Stück Trauerarbeit.
Es darf geweint und gelacht werden, es darf leicht werden – weil es um Erinnerungen geht, um Liebe, um das, was bleibt.
Und manchmal ist genau dieses Gespräch der Moment, in dem das Herz beginnt, Frieden zu finden.
Rezensionen
Unser Versprechen
Einsatzgebiete
Ich begleite Angehörige im gesamten Sauerland und darüber hinaus – von Sundern, Arnsberg, Eslohe und Schmallenberg bis nach Plettenberg, Menden, Neuenrade oder Soest. Für das Trauergespräch komme ich selbstverständlich zu euch nach Hause, denn dort fällt es meist leichter, in vertrauter Umgebung zu erzählen und Erinnerungen lebendig werden zu lassen.
Rede
Nach der Trauerfeier erhält die Familie die vollständig ausgearbeitete Rede als persönliches Erinnerungsstück. So könnt ihr sie jederzeit noch einmal lesen, weitergeben oder in stillen Momenten daraus Kraft schöpfen – ein bleibendes Andenken an einen einzigartigen Menschen.
Technik
Mit meiner eigenen, hochwertigen Akku-Box bin ich völlig stromunabhängig und flexibel – ob drinnen, draußen oder auf dem Friedhof. Durch das eingebaute Mikrofon und die klare Klangqualität ist jedes Wort gut verständlich – auch bei Wind, Regen oder größeren Trauergesellschaften. Die musikalische Begleitung steuere ich selbst über meine Anlage – so entsteht ein harmonischer Ablauf ohne technische Abhängigkeit von anderen.
Nach der Trauerfeier
– Begleitung auf dem Weg danach
Wenn der Alltag zurückkehrt – und plötzlich alles anders ist.
Nach einer Trauerfeier wird es oft still. Das Haus leert sich, die Blumen welken, die Routinen kehren zurück –
nur das Herz fühlt sich leer an. Viele Menschen sagen mir nach der Rede: „Jetzt, wo alles vorbei ist, weiß ich gar nicht, wie es weitergehen soll.“ Genau dafür ist meine Trauerbegleitung da.
Sie schließt an unsere gemeinsame Zeit rund um die Trauerfeier an und gibt Raum für das, was danach kommt – für Stille, Erinnerungen, Schmerz, aber auch für kleine neue Lichtblicke. Ich begleite dich in deinem Tempo, mit Gesprächen, kleinen Ritualen und Impulsen, die dich unterstützen, die Trauer in dein Leben zu integrieren, anstatt gegen sie anzukämpfen.
Die Begleitung kann bei dir zu Hause, in einem geschützten Raum bei mir oder online stattfinden.
Jede Begegnung ist individuell – so wie dein Weg.
Ein Raum für Worte
Einzelstunde für die Zeit nach der Trauerfeier
Nach den intensiven Tagen des Abschieds bleibt oft ein Gefühl von Leere. Manchmal braucht es dann einfach jemanden, der zuhört.
Jemanden, mit dem du über das Geschehene sprechen kannst – ohne Rücksicht auf Erwartungen oder “du musst jetzt stark sein”.
Inhalt:
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60 Minuten persönliche Trauerbegleitung (vor Ort oder online)
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Gespräch, kleine Übung oder symbolisches Ritual
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Auf Wunsch Impulse für den Alltag
Preis: 69 € pro Stunde
zzgl. Fahrtkosten 0,60 € pro gefahrenen Kilometer.
Seine Trauer verstehen
3 begleitete Gespräche
Wenn die ersten Wochen nach dem Verlust vergangen sind, tauchen oft neue Fragen auf: Wie kann ich mit dem umgehen, was bleibt? Wie gehe ich mit Erinnerungen, Schuld oder Einsamkeit um? In drei einfühlsamen Sitzungen bekommst du Raum, deine Gefühle zu verstehen und einen Weg zu finden, sie in dein Leben zu integrieren. Oder auch einfach; Manchmal braucht es dann einfach jemanden, der einfach zuhört.
Inhalt:
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3 Sitzungen à 60 Minuten innerhalb von 1-3 Monaten
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freie Gestaltung der Sitzungen.
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Kleine Impulse zur Stabilisierung und Selbstfürsorge
Preis: 199 €
zzgl. Fahrtkosten 0,60 € pro gefahrenen Kilometer.
Weitergehen dürfen
3 bis 6-monatige
Für alle, die sich eine tiefe, langfristige Begleitung wünschen. Wir gehen gemeinsam durch alle Phasen der Trauer – von der Sprachlosigkeit bis hin zur leisen Dankbarkeit. Am Ende steht ein ganz persönliche Abschlussritual, das deinen Weg ehrt und einen neuen Anfang markiert.
Inhalt:
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10 Sitzungen à 60 Minuten über 3 bis 6 Monate
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Kombination aus Gesprächen, Symbolarbeit und Ritualen
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Abschlussritual (z. B. Brief an den Verstorbenen)
Preis: 595 €
zzgl. Fahrtkosten 0,60 € pro gefahrenen Kilometer.
zusätzliche Angebote
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Begleitung am Todestag oder Jahrestag – 60 Minuten Ritual oder Gedenkgespräch: 90 €
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Trauerbegleitung für Kinder & Jugendliche – altersgerecht, spielerisch, einfühlsam: 60 €
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Erinnerungsbox oder Brief an den Verstorbenen (inkl. Material): ab 45 €
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Kleines Trauerritual im Wald oder am Lieblingsort (ca. 90 min): 120–150 €
zzgl. Fahrtkosten 0,60 € pro gefahrenen Kilometer.
In meiner Begleitung geht es nicht darum, die Trauer loszuwerden. Sondern darum, ihr einen Platz zu geben, der dich leben lässt.Ich begleite dich mit offenen Ohren, offenem Herzen und der Gewissheit, dass Heilung Zeit braucht – aber immer möglich ist.
Hi, Ich bin Sarah.
Ich bin Sarah Hegener, freie Trauerrednerin und Trauerbegleiterin aus dem Sauerland.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in den wohl emotionalsten Momenten ihres Lebens – beim Abschied und auf dem Weg danach.
Was mich antreibt, ist die Überzeugung, dass jedes Leben einzigartig ist – und genauso einzigartig darf auch der Abschied sein.
Ich glaube an echte Worte, ehrliche Gefühle und daran, dass Trost nicht darin liegt, etwas „richtig“ zu machen, sondern darin, einander wirklich zu begegnen.
1990 - 2025
Sauerland
Mein beruflicher Weg begann im Bereich Eventmanagement und Marketing.
Als ausgebildete Mediengestalterin und Eventmanagerin habe ich über viele Jahre Menschen begleitet, Geschichten erzählt und Momente gestaltet, die berühren.
Ich habe gelernt, zuzuhören, Strukturen zu schaffen – und Emotionen in Worte und Erlebnisse zu übersetzen. Doch irgendwann merkte ich:
Was mich wirklich erfüllt, sind nicht die großen Events oder perfekten Abläufe,
sondern die echten Begegnungen. Die stillen Gespräche.
Die Momente, in denen Worte zu Herzen gehen.
So habe ich meinen Weg als freie Trauerrednerin begonnen – und durfte seither unzählige Familien kennenlernen, mit ihnen lachen, weinen, erinnern und Abschied nehmen.
Mit jeder Rede wurde mir bewusster:
Abschied zu gestalten heißt, Leben zu würdigen – und Liebe sichtbar zu machen.
Ich lebe mit meinem Mann Philipp, unserem Sohn Felix und vielen Tieren auf einem Hof im Sauerland. Wir bewirtschaften die Landwirtschaft mit Herz, und genau das erdet mich. Das Leben hier auf dem Land – zwischen Wiesen, Tieren und Jahreszeiten – lehrt mich jeden Tag, wie eng Leben, Wandel und Abschied miteinander verbunden sind.
Ich bin tief verwurzelt, bodenständig, naturverbunden – und gleichzeitig frei im Denken. Vielleicht ist das die Mischung, die meine Arbeit prägt:
Herz und Verstand. Gefühl und Klarheit. Nähe und Freiheit.
2008 - Jetzt
Mein beruflicher Werdegang
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Seit 5 Jahren Freie Trauerrednerin & Trauerbegleiterin – ausgebildet und zertifiziert
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seit über 10 Jahren selbstständige Hochzeitsplanerin und Freie Traurednerin
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IHK Eventmanagerin & IHK Mediengestalterin
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langjährige Marketing- und Kommunikationsleiterin in traditionsreichen Familienunternehmen
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Langjährige Erfahrung im Umgang mit Menschen, Sprache & Emotionen
Kontakt
Trauerrednerin
Sarah Hegener
Lichtenberg 31
59846 Sundern-Allendorf
Tel. +49 (0) 170 55 46 225